- Успокоить свой ум и расслабиться;

- Погрузиться во внутреннюю безмятежность;

- Вступить в контакт со своим телом.

- Отпустить из сердца обиды;

- Простить человека, который причинил вам боль;

- Понять и принять своего обидчика;

- Избавиться от эмоциональной зависимости и наполниться мудростью.

Медитация прощения направлена на избавление от деструктивных мыслей и эмоций. Вы поймёте и простите тех, кто причинил вам страдания. Практика поможет пережить боль, причиной которой стали другие люди. После выполнения этой медитации прощения вы моментально почувствуете, что на душе стало легче и светлее.

- Встретиться один на один со своим внутренним ребёнком;

- Попросить прощения у себя и дать обещания всегда себя защищать;

- Обнять и поблагодарить своих родителей на ментальном уровне;

- Принять себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Медитация «возвращение в детство» поможет вам воссоединиться со своим внутренним ребёнком, принять и полюбить себя такой, какая вы есть. Заглянуть в глаза родителей с безусловной благодарностью и принятием.

- Принять силу и поддержку вашего рода;

- Отпустить травмы детства, управляющие вами сегодня;

- Создать новую реальность своей жизни, отделившись от ошибок ваших предков.

Медитация «на встречу с предками» - это мощная работа с родом. В этой медитации вы сможете увидеть и почувствовать ваш род, принять и простить ошибки ваших предков. Разорвать нити, которые вас связывают с кармическими отработками вашего рода. Здесь и сейчас вы поблагодарите их всех и пойдёте по своему жизненному сценарию.

- Трансформировать ревность в чувство благодарности;

- Обрести свободу в своём выборе и выборе партнёра;

- Отпустить страх потерять партнёра;

- Обрести мудрость и принятие.

Медитация «избавление от ревности» позволит вам принять партнёра с безусловной любовью, без манипуляций и контроля. Избавит вас от желания быть зависимой от своих негативных эмоций страха потерять партнёра. Вы разрешите себе быть быть свободной в своём выборе и выборе партнёра, ваше сердце наполнится безусловной любовью.

Завершить энергетические привязки;Освободиться своё сердце от зависимости к партнёру; Отпустить бывшего партнёра с благодарностью; Осознать уроки, которые принесли вам эти отношения.

Эта медитация обладает исцеляющим терапевтическим свойством. Если отношения закончились, а вы не можете до конца принять расставание, освободить себя от зависимых чувств и отпустить человека из своего сердца, если не получается создать новые отношения, еслиосталсяшлейфизболииобид,топришловремя отпустить себя на свободу. Эта практика грамотного завершения отношений и готовности к новой любви.

- Наполнить себя ресурсной энергией;

- Научиться технике разделённого внимания;

- Замедляться в потоке сумасшедшего ритма и сконцентрироваться на важном.

Медитация научит вас держать фокус внимания внутри себя и сконцентрироваться на достижений своих целей и задач. Рекомендую слушать эту медитация, когда чувствуете отсутствие ресурсной энергии, когда есть планы и цели, но нет сил на их реализацию.

- Реализовать своё намерение;

- Гармонизировать все сферы своей жизни;

- Активизировать заблокированные чакры;

- Выйти на новый вибрационный уровень.

Медитация на гармонизацию чакр направлена на повышение энергии, улучшение самочувствия, настроения, балансируя жизненные силы. Практикуйте эту медиацию в течении недели, каждый день и очень скоро ваши намерения начнут осуществляться.

- Представить своё идеальное будущее;

- Приобрести уверенность в себя и в свои возможности;

-Получить совет из будущего.

Эта медитация поможет вам установить связь с той линей времени, где ваша мечта осуществилась, где вы стали успешной, встретили свою любовь, создали семью, родили детей. Вы - та, через много лет вперед уже приобрели необходимый опыт, сделали то, чтобы изменить себя и прийти к той цели о которой сейчас только мечтаете. Возможно, вы поймете, что именно вас вдохновляет и откуда вы черпаете силы.

- Увидеть положительные качества своего партнера, поступки и ситуации, которые вы ранее не замечали;

- Осознать безусловную любовь к партнёру;

- Понять уроки, которые вы проходите вместе;

- Наполниться благодарностью за возможность познавать эту любовь вместе.

Эта медитация поможет вам осознать, какие качества партнёра вы не замечаете или не даёте ему возможность их раскрыть. Поймёте и осознаете, какие качества вам необходимо развить в себе, чтобы ваши отношения вышли на новый гармоничный уровень. Вы пересмотрите ситуации и истории из вашей совместной жизни и увидите те положительные моменты, которые раньше ускользали от вашего сознания. Медитация наполнит вас благодарностью судьбе за возможность учиться любить, а также – своему партнёру за то, что когда-то он принял решение быть рядом с вами.